ความดันโลหิตสูง ในกรณีนี้ ทำอย่างไร?

สารบัญ:

ความดันโลหิตสูง ในกรณีนี้ ทำอย่างไร?
ความดันโลหิตสูง ในกรณีนี้ ทำอย่างไร?
Anonim

ตามสถิติ หนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดคือความดันโลหิตสูง กล่าวคือ ความดันโลหิตสูง จะทำอย่างไรกับการปรากฏตัวของมันและวิธีตรวจหาโรคในเวลาที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ อย่างไรก็ตาม ความรู้ดังกล่าวสามารถทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมากและป้องกันผลกระทบด้านลบที่อาจเกิดขึ้นได้

ความดันโลหิตสูง ทำอย่างไร? ก่อนระบุอาการและระบุสาเหตุ

ความดันโลหิตสูง ทำอย่างไร
ความดันโลหิตสูง ทำอย่างไร

ตัวบ่งชี้ tonometer จะเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติในกรณีที่ภาระในระบบหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น ในระหว่างการเล่นกีฬาและแม้กระทั่งเมื่อออกกำลังกายแบบง่ายๆ สาเหตุของความดันโลหิตสูงมักเกิดจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป รวมถึงกาแฟหรือชาที่เข้มข้น ยาบางชนิดมีผลกับร่างกาย เช่น ยาคุมกำเนิด อย่างไรก็ตาม ปัจจัยข้างต้นไม่ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อชีวิตและสุขภาพ เนื่องจากในไม่ช้าตัวบ่งชี้ก็จะลดลงจนกว่าจะถึงเกณฑ์ปกติ และเมื่อบุคคลตกอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรืออยู่ในภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน หลอดเลือดจะอยู่ในภาวะ hypertonicity ในทางกลับกันสิ่งนี้สร้างปัญหาที่สำคัญสำหรับกิจกรรมปกติของกล้ามเนื้อหัวใจ หากสถานการณ์นี้ยังคงไม่เปลี่ยนแปลงเป็นเวลานานผนังของเส้นเลือดฝอยและหลอดเลือดจะค่อยๆหนาขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากกระบวนการไหลเวียนโลหิตถูกรบกวนนอกจากนี้ ความดันโลหิตสูงยังเป็นอาการของพยาธิสภาพของการทำงานของไต

ความดันโลหิตสูง: จะทำอย่างไร

สาเหตุของความดันโลหิตสูง
สาเหตุของความดันโลหิตสูง

แน่นอนว่าการดูแลตัวเองในสถานการณ์เช่นนี้มันโง่เง่าและอันตรายมาก จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ที่จะทำการตรวจและระบุสาเหตุที่แท้จริง เฉพาะบนพื้นฐานของผลการทดสอบประวัติทั่วไปและการตรวจของผู้ป่วยมีการกำหนดการรักษาที่เพียงพอรวมยาสำหรับความดันโลหิตสูงและการเยียวยาที่ขจัดสาเหตุที่แท้จริง หากโรคนี้เป็นโรคปฐมภูมิ กล่าวคือ มันไม่พัฒนาภายใต้อิทธิพลของปัจจัยที่ก้าวร้าว คุณจะต้องยอมรับกับความจริงที่ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดโรคได้อย่างสมบูรณ์ เพื่อรักษาสุขภาพที่ดี คุณต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณอย่างถาวร ในฐานะที่เป็นการรักษาเชิงป้องกัน ยาแผนโบราณนั้นสมบูรณ์แบบ ตัวอย่างเช่น คอลเลกชั่นของ Hawthorn, motherwort, Mistletoe และ Cudweed ถือว่าค่อนข้างมีประสิทธิภาพสำหรับน้ำเดือดหนึ่งลิตรคุณต้องใช้ส่วนผสม 4 ช้อนโต๊ะ แช่เสร็จแล้วควรดื่มครึ่งแก้วหลังอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น

ความดันโลหิตสูง ทำอย่างไร? คำแนะนำที่สำคัญ

ยาลดความดัน
ยาลดความดัน

ด้วยการวินิจฉัยเช่นนี้ คุณจะต้องลืมนิสัยที่ไม่ดีไปตลอดกาล เช่น ดื่มแอลกอฮอล์มาก ๆ หรือการสูบบุหรี่ คุณต้องพิจารณาอาหารของคุณเองอีกครั้ง ภายใต้คำสั่งห้ามมีอาหารที่มีไขมันและเผ็ดพร้อมเครื่องเทศมากมาย ลดปริมาณเกลือและน้ำตาลที่เติมลงในอาหาร ลำดับความสำคัญควรเป็นผักและผลไม้สด ผักใบเขียวและซีเรียล ควรเลือกเนื้อสัตว์และปลาชนิดไม่ติดมัน ปรุงสุก ต้มหรือนึ่ง อย่าลืมออกกำลังกายในระดับปานกลางเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ตัวอย่างเช่น คุณสามารถแทนที่การขนส่งสาธารณะด้วยการเดิน หากในตอนเช้าเป็นเรื่องยากมากที่จะดำเนินการตามแผนในตอนเย็นหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน การออกกำลังกายดังกล่าวจะทำให้มีชีวิตชีวา

แนะนำ: