หลายคนสงสัยว่า "จะกำจัดตุ่มที่ขาได้อย่างไร"? มีหลายวิธี เทคนิค คำแนะนำที่สำคัญในการกำจัดปัญหานี้ วันนี้เราจะมาพิจารณาถึงสาเหตุที่อาจงอกออกมา อาการเป็นอย่างไร และเราจะหาทางเลือกในการรักษาโรคนี้ด้วย
กระดูกยื่นออกมา - โรคนี้คืออะไร?
หากต้องการทราบวิธีกำจัดตุ่มที่ขา คุณต้องรู้ว่าโรคที่เรียกว่า hallux valgus คืออะไร (นี่คือชื่อของโรคนี้) และอะไรคือสาเหตุของการเกิดขึ้น
สาเหตุเกือบร้อยเปอร์เซ็นต์ของพยาธิสภาพนี้คือการละเมิดการทำงานปกติของส่วนโค้งของเท้าด้วยเท้าแบนตามขวาง ในกรณีนี้การกระจายน้ำหนักที่ปลายเท้าไม่ถูกต้องเกิดขึ้นกับการเกิดโรคข้ออักเสบ ในกรณีนี้ การกระแทกหรือที่เรียกกันว่ากระดูกที่แขนขานั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าการบิดเบี้ยวของกระดูกท่อของเท้าโดยให้นิ้วหัวแม่มือเบี่ยงเข้าด้านใน
ปัจจัยเกิดใหม่
ขากระแทกมีหลายสาเหตุ คุณจะได้เรียนรู้วิธีการกำจัดกระดูกด้านล่าง แต่ก่อนอื่น มาดูกันว่าทำไมมันถึงปรากฏขึ้น:
- จูงใจทางพันธุกรรม (ถ้าญาติสนิทคนใดคนหนึ่งมีพยาธิสภาพเช่นนี้)
- ได้รับบาดเจ็บซึ่งเป็นผลมาจากเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนของข้อต่อเท้าได้รับความเสียหาย
- เท้าแบน
- ใส่รองเท้าผิด - ส้นสูง นิ้วเท้าแคบ
- เมื่อยล้าตามร่างกายรวมทั้งขาหนักด้วย
- งานยืนหรืองานที่ใช้เวลานานและเคลื่อนไหวไปมาตลอดเวลา
- น้ำหนักเกิน
- กินอาหารที่มีไขมันมากเกินไป เกลือและน้ำตาลมากเกินไป
อาการของโรค
การรักษาตุ่มที่ขาควรเริ่มทันทีที่สัญญาณแรกของโรคนี้ และอาการอาจจะเป็น:
- ปวดเมื่อย ตัด ดึง ปวดเท้า;
- แสบร้อนบริเวณข้อต่อและส้นเท้า บ่อยสุดในช่วงเลิกงาน
- ความรู้สึกเมื่อยล้าที่ขาไม่เข้าใจ;
- การก่อตัวของแคลลัสขนาดเล็กและการเจริญเติบโตของแขนขา;
- อักเสบและบวมบริเวณนิ้วหัวแม่มือ;
- การก่อตัวของกระดูกใกล้นิ้วก้อย
การกระแทกที่นิ้วเท้าสามารถทำได้ทั้งแบบระมัดระวังและโดยการผ่าตัด ทั้งสองตัวเลือกให้ผลลัพธ์ที่ดี ถ้าคุณสมัครตรงเวลาและไม่เริ่มการรักษา
บำบัดตัวเอง
การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมมีผลกับสัญญาณแรกของโรคประสาทหลอนในหู วิธีกำจัดการกระแทกที่ขาในกรณีนี้ อ่านด้านล่าง
1. ใช้ผ้าสักหลาดกับกระดูก ในกรณีนี้ แรงกดบนพื้นที่ปัญหาจะลดลงและส่วนที่นูนหายไป
2. กายภาพบำบัดที่ช่วยบรรเทาอาการของผู้ป่วย อาจเป็นอิเล็กโตรโฟรีซิส แม่เหล็ก หรือการบำบัดด้วยตนเอง
3. รองเท้ารักษาและป้องกัน หาซื้อได้ตามร้านเฉพาะทาง
4. พื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์ ช่วยให้คุณกระจายน้ำหนักที่ขาได้อย่างเหมาะสม แต่คุณต้องใส่มันในรองเท้าก็ต่อเมื่อการกระแทกที่ขาเพิ่งเริ่มก่อตัว
5. ชุดแบบฝึกหัดพิเศษที่ทำง่าย ซึ่งจะอธิบายไว้ด้านล่าง การออกกำลังกายดังกล่าวช่วยเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อของเท้า
6. วิธีการรักษาทางเลือก
หากมีตุ่มขึ้นที่ขา จะไม่สามารถฟื้นตัวจากโรคเช่น hallux valgus ได้อย่างสมบูรณ์ วิธีการทั้งหมดนี้ทำได้เพียงชะลอการพัฒนาและบรรเทาอาการของโรคที่เกิดขึ้นเท่านั้น
วิธีเลือกพื้นรองเท้า
ไม่ได้ซื้อซับในในอุดมคติสำหรับรองเท้า แต่เย็บแยกกันโดยคำนึงถึงลักษณะโครงสร้างของเท้า ทุกวันนี้ พื้นรองเท้าดังกล่าวผลิตขึ้นโดยใช้เทคโนโลยีพิเศษและใช้วัสดุอย่างเช่น เทอร์โมพลาสติก ซึ่งเป็นวัสดุที่ดีเยี่ยมที่ตอบสนองทุกความต้องการของเท้า ข้อดีอีกประการของพื้นรองเท้าชั้นในดังกล่าวคือมีความบางเพียง 3 มม. และคุณไม่จำเป็นต้องซื้อรองเท้าพิเศษเหมือนเมื่อก่อนอีกต่อไปพื้นรองเท้าด้านในนี้สามารถใส่กับรองเท้าปกติได้โดยไม่รู้สึกอึดอัดใดๆ
แบบฝึกหัดที่จำเป็น
ชั้นเรียนเหล่านี้ควรทำทุกวัน โดยจัดสรรเวลาของคุณให้ 15-20 นาที:
- ใช้นิ้วเท้าพยายามคว้ากระดาษยู่ยี่ ลูกบอลเล็กๆ ค่อยๆ พยายามทำงานกับวัตถุที่ซับซ้อนมากขึ้น: ปากกา ดินสอ ผ้าเช็ดหน้า
- ลองขยับนิ้วเท้าแต่ละข้างดูสิ ในตอนแรกอาจดูเหมือนยากและไม่ได้ผล แต่ผลกระทบจะตามมาอีกไม่นาน: เอ็นและกล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้นและการกระแทกจะหยุดโต
ศัลยกรรม
การผ่าตัดเอาตุ่มออกเป็นสิ่งจำเป็นหากการเติบโตอย่างรวดเร็ว คนจะเดินยาก การเคลื่อนไหวจะมาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวด โรคแพร่กระจายไปยังนิ้วเท้าอื่น
ขั้นตอนดำเนินการภายใต้การดมยาสลบโดยใช้อุปกรณ์พิเศษ - ตัวแปลงอิเลคตรอนออปติคัลซึ่งขจัดการกระแทกที่ขา การผ่าตัดมีความปลอดภัยและไม่กระทบกระเทือนจิตใจ หากแม้เมื่อ 20 ปีที่แล้ว หลังจากที่กำจัดสิ่งสะสมออกไปแล้ว คนๆ หนึ่งก็ถูก "ใส่กุญแจมือ" เข้าเฝือก จากนั้นในสถานการณ์ปัจจุบัน ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดจะลุกขึ้นยืนในวันรุ่งขึ้น และเท้าได้รับการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์หลังจาก 1-1.5 เดือน และข้อดีอีกอย่างของกระบวนการที่ทันสมัยในการกำจัด hallux valgus คือเปอร์เซ็นต์ของการเกิดซ้ำเป็นศูนย์
โฟล์คบำบัด
หัวข้อย่อยนี้มีไว้สำหรับผู้ที่ปฏิบัติตามวิธีการของคุณยาย และตอนนี้เราจะเรียนรู้วิธีการกำจัดตุ่มที่ขาด้วยวิธีพื้นบ้าน
1. ไอโอดีน. ส่วนประกอบนี้ทำหน้าที่เป็นส่วนประกอบหลัก และนอกจากนี้ ยังใช้ส่วนประกอบอื่นๆ: สบู่ น้ำมันการบูร
- ขูดสบู่ห้องน้ำธรรมดาบนกระต่ายขูดละเอียด แล้วหล่อลื่นจุดที่เจ็บด้วยมวลที่รับได้ดี ถูให้ทั่ว จากนั้นล้างออกและทำตาข่ายไอโอดีน ขั้นตอนนี้ควรทำทุกวันเป็นเวลา 1 เดือน ความเจ็บปวดและการอักเสบจะหายไป
- อบไอน้ำเท้าแล้วเช็ดให้แห้ง หลังจากนั้น ใช้น้ำมันการบูรรักษาพื้นผิวที่ได้รับผลกระทบ ตามด้วยไอโอดีน
2. มันฝรั่ง. ทำความสะอาดผักและขูดด้วยเครื่องขูดที่ละเอียด จากนั้นห่อสารละลายที่ได้ในผ้ากอซแล้วนำไปใช้กับกระแทก
3. โพลิส สารเรซินนี้ต้องถูมือจนนุ่ม จากนั้นคุณต้องติดกาวที่กระแทกแล้วห่อด้วยผ้านุ่มด้านบน
4. กะหล่ำปลี. ใบของผักนี้จะต้องกำจัดหลอดเลือดดำส่วนกลางแล้วตีออกเพื่อให้น้ำเริ่มเล็กน้อยแล้วทาลงบนจุดที่เจ็บ ผูกผ้าเช็ดหน้าไว้อย่างนั้นทั้งคืน
5. เกลือ. เติมน้ำร้อนลงในชามลึกแล้วเทธาตุธรรมชาติจำนวนหนึ่งลงไป เมื่อของเหลวเย็นลงแล้ว ให้จุ่มเท้าลงในน้ำแล้วแช่ไว้ประมาณ 20 นาที คุณต้องทำตามขั้นตอนดังกล่าวเป็นเวลาสองสัปดาห์จากนั้นหยุดพักเป็นเวลา 7 วันแล้วทำซ้ำทำได้ 4 ครั้ง
มาตรการป้องกัน
ทุกคนควรปฏิบัติตามแนวทางต่อไปนี้:
- รองเท้าที่ใส่ควรใส่สบาย พื้นหนา ส้นสูงไม่เกิน 5 ซม.
- วันละครั้ง คุณต้องออกกำลังกายตามที่อธิบายไว้ข้างต้น
- ดูน้ำหนักเพื่อหลีกเลี่ยงโรคอ้วนเป็นสิ่งสำคัญ
- คุณไม่สามารถละเลยและไม่ทำอะไรเกี่ยวกับโรคเท้าได้ ไม่เช่นนั้นโรคจะลุกลาม และในที่สุดคุณจะต้องนอนราบบนโต๊ะผ่าตัด
- ต้องรีบไปพบแพทย์
ตอนนี้คุณรู้วิธีกำจัดตุ่มที่ขาแล้ว และวิธีไหนที่จะใช้: ศัลยกรรมหรืออนุรักษ์นิยม นอกจากนี้เรายังพบว่าการป้องกัน hallux valgus ที่ดีคือการสวมรองเท้าที่เหมาะสม ใช้ insoles แบบพิเศษ และออกกำลังกายง่ายๆ ด้วย